PiclonePiclone

Best Instagram Web Viewer

Instagram Photos and Videos about фитнессдлямам

Instagram Photos and Videos about фитнессдлямам. Download, Comment, Like фитнессдлямам Photos and Videos Shared by Various Users

ana_bini108's Instagram Photo - После перерыва из-за гриппа, продолжаю тренировки с моей обожаемой Анной Куркуриной #моитренировкисаннакуркурина Думаю, что это любовь раз и навсегда😍😍😍. Сегодня еле встала с кровати, так болела 🍑 и ноги. Раньше, я думала, что на 🍑 нет мышц😂 И, это тренировки дома! Я пробывала ходить на йогу, но дорога занимала много времени, ребенка надо с кем-то оставлять и, пока малыш маленький тренировки в домашнем формате, это самое то💪💪👍. Почему я серьезно решила привнести в свою жизнь спорт:
1. Проблемы с вортниковой зоной спины и шеей, мигрени;
2. Диостаз прямых мышц живота;
3. Сутулость;
4. Лишний вес;
5. Пример детям ЗОШ;
6. Хочется быть подтянутой и спортивной;
Вчера я сделала тренировку для
-всего тела, которая у Анны называется "жиротопка"😁😁😁, -для мышц груди( сразу почувствовала, что для лактации это 👍👍👍), -руки
+ Шикарный комплекс от диостаза с Лилией Бойко. 
Все занятие заняло 40 минут, к счастью малыш мне не мешал. Начала тренировку в 10.00 закончила в 10.40. Но это не совсем хорошее время, лучше с 8.30 до 9.30, так как я не успела позавтракать и до 12.00 была голодная. Вечером, как я раньше занималась, вообще, не вариант, у меня буквально все дети стояли на голове и такой гул стоит, что вообще не слышно тренера. #зош #тренировки #худеювдекрете #яхудею #мамачетырех #супермама #спортивнаямама #спортэтонашевсе #лечимшею #здоровьеиспорт #стараньеитрудвсеперетрут #фитнессдлямам

После перерыва из-за гриппа, продолжаю тренировки с моей обожаемой Анной Куркуриной #моитренировкисаннакуркуринаДумаю, что это любовь раз и навсегда😍😍😍. Сегодня еле встала с кровати, так болела 🍑 и ноги. Раньше, я думала, что на 🍑 нет мышц😂 И, это тренировки дома! Я пробывала ходить на йогу, но дорога занимала много времени, ребенка надо с кем-то оставлять и, пока малыш маленький тренировки в домашнем формате, это самое то💪💪👍. Почему я серьезно решила привнести в свою жизнь спорт: 1. Проблемы с вортниковой зоной спины и шеей, мигрени; 2. Диостаз прямых мышц живота; 3. Сутулость; 4. Лишний вес; 5. Пример детям ЗОШ; 6. Хочется быть подтянутой и спортивной; Вчера я сделала тренировку для -всего тела, которая у Анны называется "жиротопка"😁😁😁, -для мышц груди( сразу почувствовала, что для лактации это 👍👍👍), -руки + Шикарный комплекс от диостаза с Лилией Бойко. Все занятие заняло 40 минут, к счастью малыш мне не мешал. Начала тренировку в 10.00 закончила в 10.40. Но это не совсем хорошее время, лучше с 8.30 до 9.30, так как я не успела позавтракать и до 12.00 была голодная. Вечером, как я раньше занималась, вообще, не вариант, у меня буквально все дети стояли на голове и такой гул стоит, что вообще не слышно тренера. #зош #тренировки #худеювдекрете #яхудею #мамачетырех #супермама #спортивнаямама #спортэтонашевсе #лечимшею #здоровьеиспорт #стараньеитрудвсеперетрут #фитнессдлямам

Share 5 37
katerina_baskakova's Instagram Photo - Я просто не могу сдерживать эмоции 😃счастье, радость, уверенность...Все это распирает меня😍😁💪 На всех трёх фото я довольна собой, но ☝️ 👉последнее фото это стоило мне лишь три недели 15-20 минутных ежедневных тренировок дома🤷‍♀️ ( хотя разница между фото лишь две недели ☝️)Если бы я знала что все так просто я бы давно этим занялась😌
Видео тренировок #зожнадевицаупражнения два видео! Всего лишь две тренировки через день: день пресс, день ягодицы! 🏃‍♀️😀я не останавливаюсь на достигнутом, иду дальше! #фитнесмама #фитнес #касивоетело #эффективныеупражнения #эффективныеупражнениянапресс #фитнесдома #фитнессдлямам #мамадвохдетей #fitness #fitnessmotivation #ставропоь #фитнесставрополь #явампокажу #спортивноетело

Я просто не могу сдерживать эмоции 😃счастье, радость, уверенность...Все это распирает меня😍😁💪 На всех трёх фото я довольна собой, но ☝️ 👉последнее фото это стоило мне лишь три недели 15-20 минутных ежедневных тренировок дома🤷‍♀️ ( хотя разница между фото лишь две недели ☝️)Если бы я знала что все так просто я бы давно этим занялась😌 Видео тренировок #зожнадевицаупражнения два видео! Всего лишь две тренировки через день: день пресс, день ягодицы! 🏃‍♀️😀я не останавливаюсь на достигнутом, иду дальше! #фитнесмама #фитнес #касивоетело #эффективныеупражнения #эффективныеупражнениянапресс #фитнесдома #фитнессдлямам #мамадвохдетей #fitness #fitnessmotivation #ставропоь #фитнесставрополь #явампокажу #спортивноетело

Share 11 43
fitness_doma_legko's Instagram Photo - Планка - отличное упражнение для всего тела . #тренировки #спорт #фитнесс #фитнессдома #планка #fitness #lovefitness #спортсила #упражнениядома #упражнение #упражнениенапресс #упражнениепланка #фитнессдлямам #фитнессмама #мамахудеет #мамастройнеет

Планка - отличное упражнение для всего тела . #тренировки #спорт #фитнесс #фитнессдома #планка #fitness #lovefitness #спортсила #упражнениядома #упражнение #упражнениенапресс #упражнениепланка #фитнессдлямам #фитнессмама #мамахудеет #мамастройнеет

Share 0 19
bushido_cv's Instagram Photo - ☝🚶‍♀️Женщинам. Коротко. Доступно. О главном) 👍5 причин почему вам необходимо растягиваться: 
1. Хорошая осанка, лучше кровоток, и больше уверенности в себе. 
2. Хорошее упражнение для предания красивой формы ягодицам. 
3. Потрясающее упражнение для вашего грудного отдела позвоночника. 
4. Вы придадите своему телу дополнительный баланс. 
5. Растяжка позволит вам более эффективно заниматься другими видами занятий, что поможет создать желаемую фигуру! 👣Приходите к нам: ул. Пилипа Орлика, 7 (бывшая ул.Гайдара) 
За дополнительной информацией обращайтесь по тел.: 📱050 688 8839 ❤Ваш личный тренер по фитнесу, Анна: 📱050 627 4295 
#упражнения #тренировка #здоровое_тело #зарядка #спорт #спорт_дома #физические_упражнения #БУШІДО #bushidocv #фитнес #фитнессдлямам #fitness #фітнес #декрет #послеродов #растяжка #фитнессдляженщин #спортчерновцы #фитнессвчерновцах #cv #chernivtsi #sportcv #bushido #красивоетело #здоровьеикрасота #чернiвцi #зож #стройноетело #супертренер #супермамы

☝🚶‍♀️Женщинам. Коротко. Доступно. О главном) 👍5 причин почему вам необходимо растягиваться: 1. Хорошая осанка, лучше кровоток, и больше уверенности в себе. 2. Хорошее упражнение для предания красивой формы ягодицам. 3. Потрясающее упражнение для вашего грудного отдела позвоночника. 4. Вы придадите своему телу дополнительный баланс. 5. Растяжка позволит вам более эффективно заниматься другими видами занятий, что поможет создать желаемую фигуру! 👣Приходите к нам: ул. Пилипа Орлика, 7 (бывшая ул.Гайдара) За дополнительной информацией обращайтесь по тел.: 📱050 688 8839 ❤Ваш личный тренер по фитнесу, Анна: 📱050 627 4295 #упражнения #тренировка #здоровое_тело #зарядка #спорт #спорт_дома #физические_упражнения #БУШІДО #bushidocv #фитнес #фитнессдлямам #fitness #фітнес #декрет #послеродов #растяжка #фитнессдляженщин #спортчерновцы #фитнессвчерновцах #cv #chernivtsi #sportcv #bushido #красивоетело #здоровьеикрасота #чернiвцi #зож #стройноетело #супертренер #супермамы

Share 2 49
akvamama's Instagram Photo - Баня способствует профилактике варикозного расширения вен, уменьшению боли в суставах и связках, снижению отёков и чрезмерного мышечного напряжения. 
Баня положительно влияет на нервную систему, улучшает сон и общее самочувствие.

#баня_для_беременных
#бассейндлябеременных #бассейндлябеременныхсочи
#массажбеременным #массажмаме #баня #банябеременным #банябеременность 
#инстафитнес #фитнес #фитнессдлямам #фитнесмама #фитнесмамасочи #фитнестренер
#аквамама #центрматеринства #центрматеринства_сочи #растемвместе #растемвместесочи #лекциидлябеременных #дневникбудущеймамы

Баня способствует профилактике варикозного расширения вен, уменьшению боли в суставах и связках, снижению отёков и чрезмерного мышечного напряжения. Баня положительно влияет на нервную систему, улучшает сон и общее самочувствие. #баня_для_беременных #бассейндлябеременных #бассейндлябеременныхсочи #массажбеременным #массажмаме #баня #банябеременным #банябеременность #инстафитнес #фитнес #фитнессдлямам #фитнесмама #фитнесмамасочи #фитнестренер #аквамама #центрматеринства #центрматеринства_сочи #растемвместе #растемвместесочи #лекциидлябеременных #дневникбудущеймамы

Share 0 5
akvamama's Instagram Photo - Специально разработанный комплекс физических упражнений поможет беременной женщине улучшить самочувствие, избавиться от болей в позвоночнике, активизировать обменные процессы в организме, усилить кровообращение, укрепить мышцы тазового дна и овладеть правильным дыханием. 
В комплекс включены:
🌿 упражнения с использованием фитбола
🌿 дыхательные упражнения 🌿 элементы пилатеса и йоги 🌿 силовые упражнения на разные групп мышц 🌿 общепринятый комплекс ЛФК для беременных 🌿 использование массажных ковриков и гимнастического оборудования 🌿 стречинг и конечно же, приятное расслабление в конце занятия! 
Для вашего комфорта и удобства лучшие программы собраны в одно занятие. Наши тренировки не только полезные и эффективные, но и разнообразные и интересные! Продолжительность занятия около часа.
#фитнес_для_беременных
#инстафитнес #фитнес #фитнессдлямам #фитнесмама #фитнесмамасочи #фитнестренер #гимнастикадлябеременных #фитнесдома #фитнесцентр #тренер #тренеровка 
#гимнастика #гимнастикадлямам #гимнастикадлябеременныхсочи #гимнастикадлямамсочи

Специально разработанный комплекс физических упражнений поможет беременной женщине улучшить самочувствие, избавиться от болей в позвоночнике, активизировать обменные процессы в организме, усилить кровообращение, укрепить мышцы тазового дна и овладеть правильным дыханием. В комплекс включены: 🌿 упражнения с использованием фитбола 🌿 дыхательные упражнения 🌿 элементы пилатеса и йоги 🌿 силовые упражнения на разные групп мышц 🌿 общепринятый комплекс ЛФК для беременных 🌿 использование массажных ковриков и гимнастического оборудования 🌿 стречинг и конечно же, приятное расслабление в конце занятия! Для вашего комфорта и удобства лучшие программы собраны в одно занятие. Наши тренировки не только полезные и эффективные, но и разнообразные и интересные! Продолжительность занятия около часа. #фитнес_для_беременных #инстафитнес #фитнес #фитнессдлямам #фитнесмама #фитнесмамасочи #фитнестренер #гимнастикадлябеременных #фитнесдома #фитнесцентр #тренер #тренеровка #гимнастика #гимнастикадлямам #гимнастикадлябеременныхсочи #гимнастикадлямамсочи

Share 5 22
vumbuilding_germany's Instagram Photo - Bewegt euer Becken! Geht tanzen, macht Beckenbodentraining und Fitness für die Vagina!!! Bleibt gesund und strahlend! Erlebt Neues in der Partnerschaft;) 🇷🇺Двигайте тазом, активируйте мышцы тазового дна! Занимайтесь вумбилдингом. Ваше здоровье и удовольствие в ваших руках;) #gesund #beckenbereich #beckenboden #deinbeckenboden #blase #enddarm #beckenorgane #frauengesundheit #sexualität #latina #orientalischertanz #bewegungmachtglücklich #мышцытазовогодна #вумбилдинг #vumbuilding #intimfitness #beckenbodenkurs #hüfteschwingen #tanzenmachtspaß #yoni #yonifit #körperbeherrschung #фитнессдлямам #женскийфитнес #фитнесдляженщин #wiesbaden

Bewegt euer Becken! Geht tanzen, macht Beckenbodentraining und Fitness für die Vagina!!! Bleibt gesund und strahlend! Erlebt Neues in der Partnerschaft;) 🇷🇺Двигайте тазом, активируйте мышцы тазового дна! Занимайтесь вумбилдингом. Ваше здоровье и удовольствие в ваших руках;) #gesund #beckenbereich #beckenboden #deinbeckenboden #blase #enddarm #beckenorgane #frauengesundheit #sexualität #latina #orientalischertanz #bewegungmachtglücklich #мышцытазовогодна #вумбилдинг #vumbuilding #intimfitness #beckenbodenkurs #hüfteschwingen #tanzenmachtspaß #yoni #yonifit #körperbeherrschung #фитнессдлямам #женскийфитнес #фитнесдляженщин #wiesbaden

Share 5 127
smartik_kharkov's Instagram Photo - Друзья, подписчики и все кто с нами!!!! Объявляем о наборе в группу Fitness-Danse: тренировка для МАМ 👱👵👸👱 Где: м.Конституции/Исторический музей
Центр "Смартик"

Когда: вторник- четверг в 18:00

Кто проводит: фитнес-тренер 💃( один из лучших нашего города 😉) Звони к нам по номеру: 066-628-77-10, 098-355-41-40😚☎ #Смартик #детскийцентр #тренинг #фитнессДляМам #фитнесс #Центр #худеем #

Друзья, подписчики и все кто с нами!!!! Объявляем о наборе в группу Fitness-Danse: тренировка для МАМ 👱👵👸👱 Где: м.Конституции/Исторический музей Центр "Смартик" Когда: вторник- четверг в 18:00 Кто проводит: фитнес-тренер 💃( один из лучших нашего города 😉) Звони к нам по номеру: 066-628-77-10, 098-355-41-40😚☎ #смартик #детскийцентр #тренинг #фитнессДляМам #фитнесс #центр #худеем #

Share 1 17
fitlifeandme's Instagram Photo - 😉New 👞 🎃 🎼New Shoes by Paolo Nutini🎶 #cardio #hiitworkout #hiitcardio #fit #fitgirls #fitmoms #kids #fam #fitness #trainingvideo #rvafitfam #cardiotime #cardiobunny #workoutmotivation #motivated #fitness

😉New 👞 🎃 🎼New Shoes by Paolo Nutini🎶 #cardio #hiitworkout #hiitcardio #fit #fitgirls #fitmoms #kids #fam #fitness #trainingvideo #rvafitfam #cardiotime #cardiobunny #workoutmotivation #motivated #fitness

Share 5 24
t.hrybouskaya's Instagram Photo - Видите эту сладкую клубничку🍓? Так вот, это сладость проходит,как только пытаешься усадить ее в коляску🚼 и поехать в магазин или просто гулять...капризы, плачи, выкручивания😈...в итоге мама гуляет в одной руке держа малышку, а в другой катая пустую коляску) и так почти с рождения! Поэтому теперь мы все реже гуляем с коляской и все чаще с портфелем на плечах и ребенком на руках.
Потому что проще одеть портфель и летящей походкой 💃 помчаться на детскую площадку или в магазин, чем мучать и себя и ребенка коляской))
#мама #мамавдекрете #буднимамы #маленийангел или #чертенок😈 #нашипрогулки #мамакач #фитнессдлямам #работаудаленно #работаонлайн #работавдекрете #work #mommy #baby #girl #mylife #myworld #nice #beatuful #withlove

Видите эту сладкую клубничку🍓? Так вот, это сладость проходит,как только пытаешься усадить ее в коляску🚼 и поехать в магазин или просто гулять...капризы, плачи, выкручивания😈...в итоге мама гуляет в одной руке держа малышку, а в другой катая пустую коляску) и так почти с рождения! Поэтому теперь мы все реже гуляем с коляской и все чаще с портфелем на плечах и ребенком на руках. Потому что проще одеть портфель и летящей походкой 💃 помчаться на детскую площадку или в магазин, чем мучать и себя и ребенка коляской)) #мама #мамавдекрете #буднимамы #маленийангел или #чертенок😈 #нашипрогулки #мамакач #фитнессдлямам #работаудаленно #работаонлайн #работавдекрете #work #mommy #baby #girl #mylife #myworld #nice #beatuful #withlove

Share 2 82
fitlifeandme's Instagram Photo - Caught a quick sweat sesh 🏃‍♀️this morning 💦Off to enjoy this Saturday with my loves 👪 #getyoursweatondaily #fitmomma #fitmom #strong #ripped #lean #stayvigilant #muscle #workout #jog #rva #weights #cardio #staystrong

Caught a quick sweat sesh 🏃‍♀️this morning 💦Off to enjoy this Saturday with my loves 👪 #getyoursweatondaily #fitmomma #fitmom #strong #ripped #lean #stayvigilant #muscle #workout #jog #rva #weights #cardio #staystrong

Share 4 26
fitlifeandme's Instagram Photo -
Share 4 26
fitlifeandme's Instagram Photo - #upperbodyparty #chest #biceps #triceps #fitspo #fitmom #fitmomma #socialanxiety #strongwomen #strongmom #getfit #fit #фитнессдлямам #фитнессмама #фитнессинструктор #бодипозитив #спортэтокруто #спортэтохорошо #тренировки

#upperbodyparty #chest #biceps #triceps #fitspo #fitmom #fitmomma #socialanxiety #strongwomen #strongmom #getfit #fit #фитнессдлямам #фитнессмама #фитнессинструктор #бодипозитив #спортэтокруто #спортэтохорошо #тренировки

Share 5 26
fitlifeandme's Instagram Photo - Get it, girl 🎁⏰👱‍♀️#allbusinessfab #suitandtie #businesscasual #fitmoms #startingover

Get it, girl 🎁⏰👱‍♀️ #allbusinessfab #suitandtie #businesscasual #fitmoms #startingover

Share 8 31
fitlifeandme's Instagram Photo -
Share 8 31
fitlifeandme's Instagram Photo -
Share 8 31
fitlifeandme's Instagram Photo - “My best friend, 🎶best friend🎶till the very end... “❤️🎶Oath by Cher Lloyd🎶 #myoathtoyou #fitness #fitspo #fitmomma #fitmoms #inspire #motivate #getstrong #healthy #wellness #myfitnessjourney #фитнесс #бодипозитив #тренировки #спортдомакруто #спортдомавозможен

“My best friend, 🎶best friend🎶till the very end... “❤️🎶Oath by Cher Lloyd🎶 #myoathtoyou #fitness #fitspo #fitmomma #fitmoms #inspire #motivate #getstrong #healthy #wellness #myfitnessjourney #фитнесс #бодипозитив #тренировки #спортдомакруто #спортдомавозможен

Share 4 7
fitcurves.khv's Instagram Photo - ● ПРОБЛЕМА ИЗБЫТОЧНОГО ВЕСА является одной из наиболее актуальных в современном обществе. 👉Однако многие люди для ее решения в первую очередь сосредоточены на экспериментах с различными диетами и использовании сердечно-сосудистых или аэробных упражнений. ❗Тем не менее, силовые тренировки в домашних условиях или в фитнес-центре могут послужить одним из наиболее эффективных инструментов для похудения и улучшения конституции тела на постоянной основе и в долгосрочной перспективе.

По данным исследователей, только лишь 21 % женщин с лишним весом в свою программу восстановления включают обязательное посещение тренажерного зала. Возможно, в обществе просто сложился некий стереотип, и посещение спортзала, и работа с отягощениями у многих ассоциируется с большими мышцами и занятиями тяжелой атлетикой – преимущественно мужским направлением в спорте. 👉 Однако это вовсе не так, и, несмотря на относительную непопулярность, силовые тренинги на самом деле являются весьма полезными, как для здоровья женщины, так и для быстрой и устойчивой потери веса.

● ПРОБЛЕМА ИЗБЫТОЧНОГО ВЕСА является одной из наиболее актуальных в современном обществе. 👉Однако многие люди для ее решения в первую очередь сосредоточены на экспериментах с различными диетами и использовании сердечно-сосудистых или аэробных упражнений. ❗Тем не менее, силовые тренировки в домашних условиях или в фитнес-центре могут послужить одним из наиболее эффективных инструментов для похудения и улучшения конституции тела на постоянной основе и в долгосрочной перспективе. По данным исследователей, только лишь 21 % женщин с лишним весом в свою программу восстановления включают обязательное посещение тренажерного зала. Возможно, в обществе просто сложился некий стереотип, и посещение спортзала, и работа с отягощениями у многих ассоциируется с большими мышцами и занятиями тяжелой атлетикой – преимущественно мужским направлением в спорте. 👉 Однако это вовсе не так, и, несмотря на относительную непопулярность, силовые тренинги на самом деле являются весьма полезными, как для здоровья женщины, так и для быстрой и устойчивой потери веса.

Share 2 16
fitcurves.khv's Instagram Photo - ● Зачем нужны персональные тренировки и как найти своего тренера?
.
Тренировки с персональным тренером — это один из надежных способов повысить эффективность занятий спортом. .
Когда вы начинаете заниматься с персональным тренером, он обязательно спросит:
●Тренировались ли вы раньше? Если да, то уточнят, по какой системе и почему прекратили.
●Какой у вас вес? Есть ли проблемы с лишним весом, когда они начались, какой ваш вес в норме и как вы сейчас питаетесь.
●Есть ли жалобы на здоровье? Что беспокоит, какие заболевания переносили и есть ли хронические болезни.
●И, конечно же, тренер задаст самый главный вопрос — какую цель вы преследуете? .
>> От ваших ответов будет зависеть и степень нагрузки, и программа тренировок в целом. ●Как определить, подходит ли вам тренер?
Наличие мышц и умение обращаться с тренажерами не гарантирует, что перед вами профессионал. Самый эффективный способ оценить квалификацию тренера — сходить к нему на пробное занятие. ●Можно ли заниматься по одной и той же программе?
Занятия с персональным тренером намного дороже групповых тренировок. Поэтому возникает вопрос — возможно ли, один раз составив программу, просто придерживаться намеченного курса, продолжая тренироваться самостоятельно? ● Михаил Колесник, фитнес-тренер сети FitCurves, отмечает: "Если человек тренируется с полной отдачей и придерживается правильного питания, то он может добиться желаемого результата, ориентируясь на программу тренировок, составленную на начальном этапе. Но это в теории. На практике программа корректируется постоянно. И это нормально, потому что мы по-разному привыкаем к нагрузкам. Плюс людям свойственно давать себе послабления в той или иной форме, нарушать рекомендации специалиста по питанию и просто лениться".
🔽🔽🔽🔽🔽

● Зачем нужны персональные тренировки и как найти своего тренера? . Тренировки с персональным тренером — это один из надежных способов повысить эффективность занятий спортом. . Когда вы начинаете заниматься с персональным тренером, он обязательно спросит: ●Тренировались ли вы раньше? Если да, то уточнят, по какой системе и почему прекратили. ●Какой у вас вес? Есть ли проблемы с лишним весом, когда они начались, какой ваш вес в норме и как вы сейчас питаетесь. ●Есть ли жалобы на здоровье? Что беспокоит, какие заболевания переносили и есть ли хронические болезни. ●И, конечно же, тренер задаст самый главный вопрос — какую цель вы преследуете? . >> От ваших ответов будет зависеть и степень нагрузки, и программа тренировок в целом. ●Как определить, подходит ли вам тренер? Наличие мышц и умение обращаться с тренажерами не гарантирует, что перед вами профессионал. Самый эффективный способ оценить квалификацию тренера — сходить к нему на пробное занятие. ●Можно ли заниматься по одной и той же программе? Занятия с персональным тренером намного дороже групповых тренировок. Поэтому возникает вопрос — возможно ли, один раз составив программу, просто придерживаться намеченного курса, продолжая тренироваться самостоятельно? ● Михаил Колесник, фитнес-тренер сети FitCurves, отмечает: "Если человек тренируется с полной отдачей и придерживается правильного питания, то он может добиться желаемого результата, ориентируясь на программу тренировок, составленную на начальном этапе. Но это в теории. На практике программа корректируется постоянно. И это нормально, потому что мы по-разному привыкаем к нагрузкам. Плюс людям свойственно давать себе послабления в той или иной форме, нарушать рекомендации специалиста по питанию и просто лениться". 🔽🔽🔽🔽🔽

Share 2 5
fitcurves.khv's Instagram Photo - ● 25 лет, это много или мало?...
Что можно успеть за это время?
Человеку? Компании?
В этом сентябре FitCurves (Curves) исполняется 25 лет❗
За эти годы открыто более 12.000 клубов во всем мире, мы достигли многого...
Давайте праздновать вместе! Вместе мы сильнее!!!

● 25 лет, это много или мало?... Что можно успеть за это время? Человеку? Компании? В этом сентябре FitCurves (Curves) исполняется 25 лет❗ За эти годы открыто более 12.000 клубов во всем мире, мы достигли многого... Давайте праздновать вместе! Вместе мы сильнее!!!

Share 1 10
Load More