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nomoreagaridiet's Instagram Photo - #다이어트 #11월클래스 #마이다노 #습관성형 #다이어터 #다이어트운동 #공복운동 @dano.fit 
오늘은 유일하게 늦잠자거나 공복운동이 가능한 토요일 아침이었다. 평소같았으면 아침먹고 운동하거나 그랬을텐데 오늘은 친구 결혼식때문에 안동으로 가야하기때문에 아침에 공복운동 30분 완료😆👍🏼 #사랑의온도 보면서 39분 인터벌로 탔는데 느슨하게 10분, 빡빡하게 5분 요렇게 반복해서 탔다! 허벅지 후덜덜 하고 배도고프고 해서 바로 아침 맛나게 챙겨먹고 짐 챙기다보니 10시반ㅠㅠㅠㅠ 그래서 또 #마이다노 #미니스커트챌린지 운동 안하면 안되니까 바로 운동시작! 오늘은 #애플힙만들기 운동이었는데 지난주만해도 이 서킷운동 3세트가 너무힘들어서 운동 끝나자마자 누웠는데 이번주는 하고나서도 운동을 더 해도될거같은 느낌이었지만 씻고 나가야하니까 바로 씻으러 총총🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️
나중에 호텔에서 #스쿼트 #145개 해야겠다😂😂 오늘은 최대한 많이 걷는걸로 운동을 대체해야지ㅠㅠㅠㅠ #운동강박증 #다이어트강박증 #다이어트강박증해결하기 #다노챌린지 #눈바디만믿자

#다이어트 #11월클래스 #마이다노 #습관성형 #다이어터 #다이어트운동 #공복운동@dano.fit 오늘은 유일하게 늦잠자거나 공복운동이 가능한 토요일 아침이었다. 평소같았으면 아침먹고 운동하거나 그랬을텐데 오늘은 친구 결혼식때문에 안동으로 가야하기때문에 아침에 공복운동 30분 완료😆👍🏼 #사랑의온도 보면서 39분 인터벌로 탔는데 느슨하게 10분, 빡빡하게 5분 요렇게 반복해서 탔다! 허벅지 후덜덜 하고 배도고프고 해서 바로 아침 맛나게 챙겨먹고 짐 챙기다보니 10시반ㅠㅠㅠㅠ 그래서 또 #마이다노 #미니스커트챌린지운동 안하면 안되니까 바로 운동시작! 오늘은 #애플힙만들기 운동이었는데 지난주만해도 이 서킷운동 3세트가 너무힘들어서 운동 끝나자마자 누웠는데 이번주는 하고나서도 운동을 더 해도될거같은 느낌이었지만 씻고 나가야하니까 바로 씻으러 총총🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️ 나중에 호텔에서 #스쿼트 #145개 해야겠다😂😂 오늘은 최대한 많이 걷는걸로 운동을 대체해야지ㅠㅠㅠㅠ #운동강박증 #다이어트강박증 #다이어트강박증해결하기 #다노챌린지 #눈바디만믿자

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jhice15's Instagram Photo - 엄마한테 올해 립 또 사면
등짝을 세게 때려달라했다.
누구라도 내가 화장품매장을 서성이는걸 목격한다면
거센 비난과 욕설을 부탁드립니다.
.
.
#하늘아래같은색조없다 #그래도이건좀 #립스틱 #lipstick #145개 #아 #파우치에 #두개더 #mac #channel #nars #yslbeauty #dior #shuemura #bobbybrown #vdl #투쿨포스쿨 #삐아 #에스쁘아 #크리니크 #그외다수 #cosmetics #코덕 #혹은 #수집광

엄마한테 올해 립 또 사면 등짝을 세게 때려달라했다. 누구라도 내가 화장품매장을 서성이는걸 목격한다면 거센 비난과 욕설을 부탁드립니다. . . #하늘아래같은색조없다 #그래도이건좀 #립스틱 #lipstick #145개 #아 #파우치에 #두개더 #mac #channel #nars #yslbeauty #dior #shuemura #bobbybrown #vdl #투쿨포스쿨 #삐아 #에스쁘아 #크리니크 #그외다수 #cosmetics #코덕 #혹은 #수집광

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chocoyoon's Instagram Photo - 줄넘기를 이렇게 잘하게 되다니..
.
#주말오전 #아들스타그램 #줄넘기 #줄넘기왕 #145개 #👍🏻

줄넘기를 이렇게 잘하게 되다니.. . #주말오전 #아들스타그램 #줄넘기 #줄넘기왕 #145개 #👍🏻

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yum_babo's Instagram Photo - #화요일#퇴근#스쿼트챈린지#16일#145개#줄넘기#1000개#플랭크#데드리프트#유산소#근력#하체#힘듦#운동#성공 🏋🏻‍♀️

#화요일#퇴근 #스쿼트챈린지#16일#145개 #줄넘기#1000개#플랭크#데드리프트 #유산소 #근력#하체#힘듦#운동#성공 🏋🏻‍♀️

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foolcuz's Instagram Photo - #크로스핏오픈 #첫도전
원래 나의 목표는 절반만 끝내자였고 한계도 와서 
그만하고 싶은데 시간이 넘 천천히 흐르고 😂
다 끝내고나니 목에서 피맛이 ㅋㅋㅋㅋ
@youwoosung 쌤 #노렙 도 감사 👍

#크로스핏 #크로스핏터 #크로스핏게임즈 #오픈와드 #크로스핏오픈2017 #덤벨스내치 #버피박스점프오버 #145개 #crossfit #crossfitkorea #crossfitter #crossfitgirls #crossfitgames #crossfitgames2017 #fittestonearth #crossfitopen #crossfitopen2017 #openwod #17.1 #17point1 #321go #dumbbellsnatch #burpeeboxjumpovers #rxd #dnf #145reps

#크로스핏오픈 #첫도전 원래 나의 목표는 절반만 끝내자였고 한계도 와서 그만하고 싶은데 시간이 넘 천천히 흐르고 😂 다 끝내고나니 목에서 피맛이 ㅋㅋㅋㅋ @youwoosung 쌤 #노렙 도 감사 👍 #크로스핏 #크로스핏터 #크로스핏게임즈 #오픈와드 #크로스핏오픈2017 #덤벨스내치 #버피박스점프오버 #145개 #crossfit #crossfitkorea #crossfitter #crossfitgirls #crossfitgames #crossfitgames2017 #fittestonearth #crossfitopen #crossfitopen2017 #openwod #17.1 #17point1 #321go #dumbbellsnatch #burpeeboxjumpovers #rxd #dnf #145reps

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bom_natsu's Instagram Photo - 바라던 세쨩이랑 마군은 안나왔지만...😂
#あんさんぶるスターズ #あんスタ #앙상블스타즈 #앙스타 #앙스타그램 #다이아연챠 #다이아10연챠 #다이아 #145개 #라비츠 #rabits #BADBOYS #토모야 #하지메 #3성 #트릭스타 #trickstar #마코토 #마코토유우 #유우군 #4성 #덕질 #덕질스타그램 #겜덕 #겜덕질

바라던 세쨩이랑 마군은 안나왔지만...😂 #あんさんぶるスターズ #あんスタ #앙상블스타즈 #앙스타 #앙스타그램 #다이아연챠 #다이아10연챠 #다이아 #145개 #라비츠 #rabits #badboys #토모야 #하지메 #3성 #트릭스타 #trickstar #마코토 #마코토유우 #유우군 #4성 #덕질 #덕질스타그램 #겜덕 #겜덕질

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mo_42_yo's Instagram Photo - 두손 무겁게 들고 출근ㄱㄱ
1과1일 더해 11이 되는날ㅋ
사랑하는 동료들과 나눔 빼빼로~
비쥬얼 좋고, 맛두 좋네👌굳
.
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#11일 하니 생각나는 님~
#11번#임태경#조마조마#사랑해요💕
#11월11일#빼빼로데이#145개#선물#사랑하는#사람에게#구미#홈베이킹#달달오븐#착샷#빼빼로#맛있어#일상#소통#맞팔🙆#좋아요❤️#인스타그램

두손 무겁게 들고 출근ㄱㄱ 1과1일 더해 11이 되는날ㅋ 사랑하는 동료들과 나눔 빼빼로~ 비쥬얼 좋고, 맛두 좋네👌굳 . . #11일하니 생각나는 님~ #11번#임태경 #조마조마 #사랑해요💕 #11월11일#빼빼로데이#145개 #선물 #사랑하는 #사람에게#구미 #홈베이킹#달달오븐 #착샷 #빼빼로#맛있어#일상 #소통 #맞팔🙆 #좋아요❤️#인스타그램

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