PiclonePiclone

Best Instagram Web Viewer

Instagram Photos and Videos about ampang

Instagram Photos and Videos about ampang. Download, Comment, Like ampang Photos and Videos Shared by Various Users

Sponsored Ads

juragantinggi.my's Instagram Photo - Awak nak tinggi? nak paket tinggi murah2 tak usah risau. jom check laa. rasa seronook !!! 📲 WECHAT : herbal_house11
📲 Whatsapp : +60102560393 
#klcc#kelang#johorbahru#ipoh#kuching#ampang#kuantan#kajang#taiping#ahad#askar#risau#datuk#comel#sebarang#kicik#kawal#titisan#sihat#baharu#cakap#pinggan#selesema#sarawak#alorsetar#tapah#selangor

Awak nak tinggi? nak paket tinggi murah2 tak usah risau. jom check laa. rasa seronook !!! 📲 WECHAT : herbal_house11 📲 Whatsapp : +60102560393 #klcc#kelang#johorbahru#ipoh#kuching#ampang #kuantan#kajang#taiping#ahad#askar#risau#datuk#comel#sebarang#kicik#kawal#titisan#sihat#baharu#cakap#pinggan#selesema#sarawak#alorsetar#tapah#selangor

Share 0 0

Sponsored Ads

Sponsored Ads

nurshafawati86's Instagram Photo - Alhamdulillah..rezeki pagi Jumaat...tq cust2 Ampang yg masih repeat order kuih ni lagi...terharu dpt msg dr cust katanya dh lama x makan kuih...dptla tunaikn keinginan masing2 harni kan..kan.
#nonamanis #kuih #bakery #homemade #sweetdealhomebakery #ampang #hululangat #pandanindah

Alhamdulillah..rezeki pagi Jumaat...tq cust2 Ampang yg masih repeat order kuih ni lagi...terharu dpt msg dr cust katanya dh lama x makan kuih...dptla tunaikn keinginan masing2 harni kan..kan. #nonamanis #kuih #bakery #homemade #sweetdealhomebakery #ampang #hululangat #pandanindah

Share 0 0
juragantinggi.my's Instagram Photo - Awak nak tinggi? nak paket tinggi murah2 tak usah risau. jom check laa. rasa seronook !!! 📲 WECHAT : herbal_house11
📲 Whatsapp : +60102560393 
#klcc#kelang#johorbahru#ipoh#kuching#ampang#kuantan#kajang#taiping#ahad#askar#risau#datuk#comel#sebarang#kicik#kawal#titisan#sihat#baharu#cakap#pinggan#selesema#sarawak#alorsetar#tapah#selangor

Awak nak tinggi? nak paket tinggi murah2 tak usah risau. jom check laa. rasa seronook !!! 📲 WECHAT : herbal_house11 📲 Whatsapp : +60102560393 #klcc#kelang#johorbahru#ipoh#kuching#ampang #kuantan#kajang#taiping#ahad#askar#risau#datuk#comel#sebarang#kicik#kawal#titisan#sihat#baharu#cakap#pinggan#selesema#sarawak#alorsetar#tapah#selangor

Share 0 0
juragantinggi.my's Instagram Photo - Awak nak tinggi? nak paket tinggi murah2 tak usah risau. jom check laa. rasa seronook !!! 📲 WECHAT : herbal_house11
📲 Whatsapp : +60102560393 
#klcc#kelang#johorbahru#ipoh#kuching#ampang#kuantan#kajang#taiping#ahad#askar#risau#datuk#comel#sebarang#kicik#kawal#titisan#sihat#baharu#cakap#pinggan#selesema#sarawak#alorsetar#tapah#selangor

Awak nak tinggi? nak paket tinggi murah2 tak usah risau. jom check laa. rasa seronook !!! 📲 WECHAT : herbal_house11 📲 Whatsapp : +60102560393 #klcc#kelang#johorbahru#ipoh#kuching#ampang #kuantan#kajang#taiping#ahad#askar#risau#datuk#comel#sebarang#kicik#kawal#titisan#sihat#baharu#cakap#pinggan#selesema#sarawak#alorsetar#tapah#selangor

Share 0 0
nonachantiquefacial's Instagram Photo - Morning gojes 💕❤❤💕❤❤
.
Jom booking facial dgn nona chantique harini...
.
📲📲WA 0195424584
#nonachantiquefacial 
#kl
#putrajaya
#ampang
#cheras
#puchong
#ipoh
#melaka
#jb

Morning gojes 💕❤❤💕❤❤ . Jom booking facial dgn nona chantique harini... . 📲📲WA 0195424584 #nonachantiquefacial #kl #putrajaya #ampang #cheras #puchong #ipoh #melaka #jb

Share 0 0
chonglingzi's Instagram Photo - 早啊!My 1st time trying out the Purple Miao Breakfast with their jazzy music nearby my place. #breaky #morning #ampang. @purple.miao

早啊!My 1st time trying out the Purple Miao Breakfast with their jazzy music nearby my place. #breaky #morning #ampang. @purple.miao

Share 1 0
wanizai.co's Instagram Photo - Contoh Senaman Kardio:
. 🔸Berlari 
Berlari tak sama dengan berjogging. Berjogging ada manfaatnya tersendiri. Berlari, ada kelebihannya tersendiri. Terutamanya bila anda sedang CUBA untuk menguruskan badan. Kesannya kita akan nampak ketara selepas anda berdisiplin melakukannya dalam tempoh 3 bulan pertama. . .
🔸Berjogging 
Buat dalam tempoh masa 30 minit. Itu paling minimum. Kalau boleh, buat selama 1 jam. Cuba dalam tempoh 3 bulan. Anda akan dapat “feel” yang berbeza. Badan lebih ringan, senang nak buat kerja dan nafas rasa lebih teratur. . .
🔸Berbasikal 
Naik basikal dan kayuh. Paling minima, buat dalam 30 minit. Kalau dapat buat 2 jam berterusan, lagi bagus. Kesannya dapat dirasai satu badan. Kita akan rasa penat dan lesu. Tapi jika berjaya lakukan sekurangnya 3 bulan pertama, percayalah. Badan anda akan rasa lebih sihat. . .
.
🔸Berenang 
Salah satu aktiviti kardio yang memberi kesan ke seluruh badan. Berenang menggerakkan seluruh badan kita dari kepala sehingga ke hujung kaki. Berenang selama 30 minit mampu membakar lemak sebanyak 400 kalori. Dan percayalah bahawa berenang salah satu cara untuk bakar lemak dengan pantas. Tak percaya? Search pada google tentang kebaikan berenang. 
Bersukan. Pilih sukan-sukan yang memerlukan anda menggerakan anggota tangan dan kaki. Contohnya bermain badminton, bermain bola jaring, bermain bola lisut, bermain bola sepak, bermain bola baling dan sebagainya. Kesemua permainan ini melibatkan anggota badan kita secara menyeluruh seperti berlari dan berjalan. . .
.
🔸Naik turun bangku 
Ini juga cara paling simple untuk melakukan latihan kardio tetapi juga paling memenatkan walaupun anda lakukan dalam tempoh 3 minit sahaja. Cuba dalam 3 minit dan seterusnya cuba maintain dalam 5 minit. Buat 3 set mudah. 1 set bersamaan dengan 3 ulangan. Lakukan selama 3 bulan.
.
.
#trutoxglow #trutoxglowmurah
#truedetox #truedetoxoriginal
#truedetoxmurah #truedetoxgold
#helloglow #dtrim #provencaps
#testimoniprovencaps
#detox #detoxdrink #detoxjuice
#detoxtea #detoxmurah
#detoxmalaysia #detoxtips
#skinny #whitening #collagen
#supplement #sembelit
#mavellousv #ubatkurusmalaysia
#sayajual #bazarpaknil
#moodrepublic
#selayang #gombak #ampang

Contoh Senaman Kardio: . 🔸Berlari  Berlari tak sama dengan berjogging. Berjogging ada manfaatnya tersendiri. Berlari, ada kelebihannya tersendiri. Terutamanya bila anda sedang CUBA untuk menguruskan badan. Kesannya kita akan nampak ketara selepas anda berdisiplin melakukannya dalam tempoh 3 bulan pertama. . . 🔸Berjogging  Buat dalam tempoh masa 30 minit. Itu paling minimum. Kalau boleh, buat selama 1 jam. Cuba dalam tempoh 3 bulan. Anda akan dapat “feel” yang berbeza. Badan lebih ringan, senang nak buat kerja dan nafas rasa lebih teratur. . . 🔸Berbasikal  Naik basikal dan kayuh. Paling minima, buat dalam 30 minit. Kalau dapat buat 2 jam berterusan, lagi bagus. Kesannya dapat dirasai satu badan. Kita akan rasa penat dan lesu. Tapi jika berjaya lakukan sekurangnya 3 bulan pertama, percayalah. Badan anda akan rasa lebih sihat. . . . 🔸Berenang  Salah satu aktiviti kardio yang memberi kesan ke seluruh badan. Berenang menggerakkan seluruh badan kita dari kepala sehingga ke hujung kaki. Berenang selama 30 minit mampu membakar lemak sebanyak 400 kalori. Dan percayalah bahawa berenang salah satu cara untuk bakar lemak dengan pantas. Tak percaya? Search pada google tentang kebaikan berenang.  Bersukan. Pilih sukan-sukan yang memerlukan anda menggerakan anggota tangan dan kaki. Contohnya bermain badminton, bermain bola jaring, bermain bola lisut, bermain bola sepak, bermain bola baling dan sebagainya. Kesemua permainan ini melibatkan anggota badan kita secara menyeluruh seperti berlari dan berjalan. . . . 🔸Naik turun bangku  Ini juga cara paling simple untuk melakukan latihan kardio tetapi juga paling memenatkan walaupun anda lakukan dalam tempoh 3 minit sahaja. Cuba dalam 3 minit dan seterusnya cuba maintain dalam 5 minit. Buat 3 set mudah. 1 set bersamaan dengan 3 ulangan. Lakukan selama 3 bulan. . . #trutoxglow #trutoxglowmurah #truedetox #truedetoxoriginal #truedetoxmurah #truedetoxgold #helloglow #dtrim #provencaps #testimoniprovencaps #detox #detoxdrink #detoxjuice #detoxtea #detoxmurah #detoxmalaysia #detoxtips #skinny #whitening #collagen #supplement #sembelit #mavellousv #ubatkurusmalaysia #sayajual #bazarpaknil #moodrepublic #selayang #gombak #ampang

Share 0 0
ibrahimsfattycrab's Instagram Photo - Assalammualaikum and Selamat pagi dunia...
.
Semoga kita melalui hari yang tenang dan penuh baraqah....
.
#crabtastic #ibrahimsfattycrab #seafood #seafoodlover #foodjournal  #halalfood #halal #ampang #klseafood #klfoodie #foodporn #foodgasm #goodfood #fresh #freshfood #instafoodie #instafood #lifestyle #familytime #familyday #food  #qualitytime #chinesefoods #makanenak #hhwt

Assalammualaikum and Selamat pagi dunia... . Semoga kita melalui hari yang tenang dan penuh baraqah.... . #crabtastic #ibrahimsfattycrab #seafood #seafoodlover #foodjournal  #halalfood #halal #ampang #klseafood #klfoodie #foodporn #foodgasm #goodfood #fresh #freshfood #instafoodie #instafood #lifestyle #familytime #familyday #food  #qualitytime #chinesefoods #makanenak #hhwt

Share 1 0
Load More