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patydgianni's Instagram Photo - SEMPRE JUNTOS ๐Ÿ’™@imercante - Uma brincadeira para estimular o exercício. 
Foco na qualidade de vida.
Eu e minha parceira pra vida toda. Ela e eu. Sempre ๐Ÿ‘Š

#inspiration #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitness #fit #motivation #body #perfect #goals #Abs #gym #training #workout #lifestyle #gains #health #strong #bodybuilding #healthy #exercise #cardio #top #muscle #strong - #regrann

SEMPRE JUNTOS ๐Ÿ’™@imercante - Uma brincadeira para estimular o exercรญcio. Foco na qualidade de vida. Eu e minha parceira pra vida toda. Ela e eu. Sempre ๐Ÿ‘Š #inspiration #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitness #fit #motivation #body #perfect #goals #abs #gym #training #workout #lifestyle #gains #health #strong #bodybuilding #healthy #exercise #cardio #top #muscle #strong - #regrann

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missjandersen's Instagram Photo - Day 6 #thankfulforinversions I give you #headstand and when I nailed the pose the camera wouldn't focus ๐Ÿ˜… but I did it ๐Ÿ˜„
Hosts: 
@yogoskenz
@coffeeandrainbows 
@amandastammy 
@hollybentley_yoga 
Sponsors:
@aloyoga
 @liforme
 @tinydevotions ๐Ÿ™Œ๐Ÿ’ž
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#yoga #yogapose #pose #stretch  #balance #balans #träning #workout  #despitesickness #fibro #strength #strong #fitness #fit  #muscles  #stronger #yogaeveryday #yogalove  #practice #flexibilitet #styrka  #fibrofighter #flexibility #fitspo #yogagirl #yogabeginner #instayoga #letsstartyoga

Day 6 #thankfulforinversions I give you #headstand and when I nailed the pose the camera wouldn't focus ๐Ÿ˜… but I did it ๐Ÿ˜„ Hosts: @yogoskenz @coffeeandrainbows @amandastammy @hollybentley_yoga Sponsors: @aloyoga @liforme @tinydevotions ๐Ÿ™Œ๐Ÿ’ž * * * * * #yoga #yogapose #pose #stretchย  #balance #balans #trรคning #workoutย  #despitesickness #fibro #strength #strong #fitness #fitย  #musclesย  #stronger #yogaeveryday #yogaloveย  #practice #flexibilitet #styrkaย  #fibrofighter #flexibility #fitspo #yogagirl #yogabeginner #instayoga #letsstartyoga

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missfit_au's Instagram Photo - Loving the photos sent by our clients!! MissFit leggings around Australia now!! Thanks @sashyajay from @escolade_sambainternacional, she is wearing the MissFit black leggings ๐Ÿ‘๐Ÿ–ค๐Ÿ’ฅ(left) #gymmotivation #fitgirls #fitness #dancingwiththestars #activewearfashion #fitbody #missfitau #gymaddict #fit

Loving the photos sent by our clients!! MissFit leggings around Australia now!! Thanks @sashyajay from @escolade_sambainternacional, she is wearing the MissFit black leggings ๐Ÿ‘๐Ÿ–ค๐Ÿ’ฅ(left) #gymmotivation #fitgirls #fitness #dancingwiththestars #activewearfashion #fitbody #missfitau #gymaddict #fit

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krupcia_92's Instagram Photo - Polecam๐Ÿ˜ dzisiaj byล‚o na ล‚atwizne๐Ÿ˜› #instafood #food #foodpic #foodporn #foods #foodlove #warzywa #obiad #dinner #vegetables #foodgasm #photooftheday #happy #healthy #follow #followme #fitness #photo #tasty #motivation #redukcja #reduce #fit #ilovefood #healthyfood #eating #eatsimple #cooking

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osmozesport's Instagram Photo - A t-shirt básica combina com tudo, por isso não pode faltar no seu guarda roupa fitness!

A t-shirt bรกsica combina com tudo, por isso nรฃo pode faltar no seu guarda roupa fitness!

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tklinn23's Instagram Photo - Add Snapchat : Tklinn22 #addme #viernes #friday #sextalinda #me #calor #model #fit #abs #buenastardes #buenosdias #boatardee #goodnight #goodmorning #boanoitee #hörnydm #hörnyrp #bomdiaa

Add Snapchat : Tklinn22 #addme #viernes #friday #sextalinda #me #calor #model #fit #abs #buenastardes #buenosdias #boatardee #goodnight #goodmorning #boanoitee #hรถrnydm #hรถrnyrp #bomdiaa

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avenaapp's Instagram Photo - ¿Sabías que tus #snacks o "colaciones" deben de tener el 10% de tus calorías totales del día? Aqui te dejamos uno de nuestros snacks : Pan integral con quesl #cottage y #aguacate que tiene un total de 204 kcal ๐Ÿ’ฅ๐Ÿ’ฅ
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Da click en el link en bio y ten en tu smartphone snacks diferentes todos los días๐Ÿ’ช๐Ÿฅ—๐Ÿž๐Ÿ‡๐Ÿ‰
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#snack #comida #food #nutricion #nutriologo #nutriologa #fit #reto #gym #rutina #guacamole #queso #vegano #vegan #vegetariano

ยฟSabรญas que tus #snackso "colaciones" deben de tener el 10% de tus calorรญas totales del dรญa? Aqui te dejamos uno de nuestros snacks : Pan integral con quesl #cottagey #aguacateque tiene un total de 204 kcal ๐Ÿ’ฅ๐Ÿ’ฅ . Da click en el link en bio y ten en tu smartphone snacks diferentes todos los dรญas๐Ÿ’ช๐Ÿฅ—๐Ÿž๐Ÿ‡๐Ÿ‰ . . . . #snack #comida #food #nutricion #nutriologo #nutriologa #fit #reto #gym #rutina #guacamole #queso #vegano #vegan #vegetariano

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genusmenswear_oficial's Instagram Photo - ๐Ÿ˜ŒNão se compare se destaque, use Genus ๐Ÿ˜Œโ˜‘๏ธBoa noite #tendencia #verao2018 #verao #estilo #influencer #blogger #blogueiro #digitalinfluencer #menstyle #mensfashion #men #fit #barba #barbaros #barber #barbershop #sweetdreams #curtodevolta #tbt #ficaadica #minasgerais

๐Ÿ˜ŒNรฃo se compare se destaque, use Genus ๐Ÿ˜Œโ˜‘๏ธBoa noite #tendencia #verao2018 #verao #estilo #influencer #blogger #blogueiro #digitalinfluencer #menstyle #mensfashion #men #fit #barba #barbaros #barber #barbershop #sweetdreams #curtodevolta #tbt #ficaadica #minasgerais

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aboutfitnesss's Instagram Photo - Leg day training ๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™‚๏ธ๐Ÿ‹๐Ÿปโ€โ™‚๏ธ๐Ÿ‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธ
#goodnight#sports#fitness#body#bodybuilder#bodybuilding#fit#fitspo#kik#kiss#loved#fitnesslifestyle#perfectbody#fitnessmotivation#fitnessmodel#perfectbody#squat#squatgirl#biceps#chess#shoulder#press#dinner#back#leg#follow#f4f#followback#like#l4l

Leg day training ๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™‚๏ธ๐Ÿ‹๐Ÿปโ€โ™‚๏ธ๐Ÿ‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธ #goodnight #sports#fitness#body #bodybuilder #bodybuilding #fit #fitspo#kik #kiss #loved #fitnesslifestyle#perfectbody#fitnessmotivation #fitnessmodel #perfectbody#squat #squatgirl #biceps #chess #shoulder #press#dinner#back #leg#follow#f4f #followback#like #l4l

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fashion_hand.book's Instagram Photo - @soniaheartsfashion @thekooplesofficial @vodrich #coffee #croissant #fashion #ootd #outfitoftheday #outfit #outfitoftoday #beauty #like4like #fashioninstreets #girl #nofilter #style #stylist #americanstyle #streetstyle #fashiongoals #fitness #model #fit #beauty #hair #likeforlike #followforfollow #ootd #model #health #stylist #style #fashingoals

@soniaheartsfashion @thekooplesofficial @vodrich #coffee #croissant #fashion #ootd #outfitoftheday #outfit #outfitoftoday #beauty #like4like #fashioninstreets #girl #nofilter #style #stylist #americanstyle #streetstyle #fashiongoals #fitness #model #fit #beauty #hair #likeforlike #followforfollow #ootd #model #health #stylist #style #fashingoals

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mcwhorterphotography's Instagram Photo - Man Crush Monday.
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Model: @mathewdomenic .
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Photographer: @mcwhorterphotography.
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#christophemcwhorterphotography #model #dance #malemodel #photooftheday #ootd #photography #photographer #instaphoto #instadaily #instagood #instagay #gay #gayboy #dancer #body #outdoors #studio #photoshoot #follow #followme #instaboy #mcm #scruff #la #fit #instafit #portrait

Man Crush Monday. . Model: @mathewdomenic . . Photographer: @mcwhorterphotography. . . . #christophemcwhorterphotography #model #dance #malemodel #photooftheday #ootd #photography #photographer #instaphoto #instadaily #instagood #instagay #gay #gayboy #dancer #body #outdoors #studio #photoshoot #follow #followme #instaboy #mcm #scruff #la #fit #instafit #portrait

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bodybyvirginia's Instagram Photo - ๐Ÿ˜Œ๐Ÿ™Œ๐Ÿผ๐Ÿ’ฏ๐Ÿฅ™๐ŸŽ๐Ÿ‡๐Ÿ๐Ÿ“๐ŸŒ๐Ÿ‘๐Ÿฅ๐Ÿ‰๐ŸŠ๐Ÿ‹๐Ÿ…๐Ÿฅ’๐Ÿ†๐Ÿฅ•๐ŸŒฝ #repost @rleighcuomo_rd ๐Ÿ’š
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#thinkaboutit #happyfriday #fitnessfriday #healthyeating #health #healthydiet #healthfood #healthyfood #healthandwellness #healthspo #healthyquotes #plantbased #plantbaseddiet #dietetics #wholefoods #eatclean #fit #fitness #fitnessmotivation #healthmotivation #healthylifestyle #nutrition

๐Ÿ˜Œ๐Ÿ™Œ๐Ÿผ๐Ÿ’ฏ๐Ÿฅ™๐ŸŽ๐Ÿ‡๐Ÿ๐Ÿ“๐ŸŒ๐Ÿ‘๐Ÿฅ๐Ÿ‰๐ŸŠ๐Ÿ‹๐Ÿ…๐Ÿฅ’๐Ÿ†๐Ÿฅ•๐ŸŒฝ #repost @rleighcuomo_rd ๐Ÿ’š . . #thinkaboutit #happyfriday #fitnessfriday #healthyeating #health #healthydiet #healthfood #healthyfood #healthandwellness #healthspo #healthyquotes #plantbased #plantbaseddiet #dietetics #wholefoods #eatclean #fit #fitness #fitnessmotivation #healthmotivation #healthylifestyle #nutrition

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meadow_mist.y's Instagram Photo - Once again - up in the air. @flyzone_studio
#flyzonechallenge #aerialyoga #aerialist #aerialsilks #upintheair #iloveit #acrobaticyoga #yoga #itmakesmehappy #fit #amateur #thankful #lanadelrey

Once again - up in the air. @flyzone_studio #flyzonechallenge #aerialyoga #aerialist #aerialsilks #upintheair #iloveit #acrobaticyoga #yoga #itmakesmehappy #fit #amateur #thankful #lanadelrey

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fitnesstamascsefalvay's Instagram Photo - #gym #fitness #gymnasticbodies #gymshark #gymnastics #gymlife #gymtime #gymlove #fitnes #fitnessmen #motivation #bodybuilding #body #fitbody #fit #bodybuildinglifestyle #muscle #instagramfitness #pump #pumpingiron #iron #work

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glaucomaiafitnesslifestyle's Instagram Photo - Este monte de repolho é pra meu chucrute rs ๐Ÿ˜ a seguir vc pode ver minhas 2 refeições low carb de hoje ๐Ÿฝ๐Ÿ’ช
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Hoje teve contra-filé, queijo, amendoim, lula, polvo, agrião, tomate, cebola, brócolis, gorgonzola ๐Ÿคค๐Ÿคค๐Ÿคค
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#cafedamanha #almoço #chucrute #alimentacaoforte #alimentacaosaudavel #alimentacaofitness #alimentacaofit #alimentacaofuncional #alimentacaonatural #dietacetogenica #dietaketo #dietalowcarb #lowcarb #emagrecimento #perderpeso #emagrecer #fitness #fit #cutting #estilodevida #estilodevidafit #estilodevidafitness #comodefinircorpo .
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@glaucomaiafitnesslifestyle

Este monte de repolho รฉ pra meu chucrute rs ๐Ÿ˜ a seguir vc pode ver minhas 2 refeiรงรตes low carb de hoje ๐Ÿฝ๐Ÿ’ช . . Hoje teve contra-filรฉ, queijo, amendoim, lula, polvo, agriรฃo, tomate, cebola, brรณcolis, gorgonzola ๐Ÿคค๐Ÿคค๐Ÿคค . . #cafedamanha #almoรงo #chucrute #alimentacaoforte #alimentacaosaudavel #alimentacaofitness #alimentacaofit #alimentacaofuncional #alimentacaonatural #dietacetogenica #dietaketo #dietalowcarb #lowcarb #emagrecimento #perderpeso #emagrecer #fitness #fit #cutting #estilodevida #estilodevidafit #estilodevidafitness #comodefinircorpo . . @glaucomaiafitnesslifestyle

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track_royale's Instagram Photo - โ€œQuando neanche tu sai bene cosa ci fai con quella medaglia in manoโ€ ๐Ÿ˜๐Ÿคท๐Ÿปโ€โ™‚๏ธ๐Ÿฅ‡ .
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#athletic #athletics #atletica #atleticaitaliana #200m #idontknow #sprint #champions #final #start #guliyev #vs #messi #why #bolt #fit #fitness #meme #memes #memeita #run #training #go #trackandfield #tracknation #atletismo #runnig #runner #2017

โ€œQuando neanche tu sai bene cosa ci fai con quella medaglia in manoโ€ ๐Ÿ˜๐Ÿคท๐Ÿปโ€โ™‚๏ธ๐Ÿฅ‡ . . . . . . . . . . . #athletic #athletics #atletica #atleticaitaliana #200m #idontknow #sprint #champions #final #start #guliyev #vs #messi #why #bolt #fit #fitness #meme #memes #memeita #run #training #go #trackandfield #tracknation #atletismo #runnig #runner #2017

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cornerstone_thai_boxing's Instagram Photo - Tickets are in for coach Justin's fight Dec 9th #USKBA
We are located at 34-03 Francis Lewis Blvd, Flushing NY 11358
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#muaythai #kickboxing #boxing #mma #bjj #brazilianjiujitsu #taekwondo #martialarts #fitness #motivation #ufc #baysideny #flushingny #nyc #training #fit #gym #gymlife #fitspo #crossfit #fight #nutrition #CornerstoneThaiBoxing #selfdefense #summer #beastmode

Tickets are in for coach Justin's fight Dec 9th #USKBA We are located at 34-03 Francis Lewis Blvd, Flushing NY 11358 ======================================= #muaythai #kickboxing #boxing #mma #bjj #brazilianjiujitsu #taekwondo #martialarts #fitness #motivation #ufc #baysideny #flushingny #nyc #training #fit #gym #gymlife #fitspo #crossfit #fight #nutrition #CornerstoneThaiBoxing #selfdefense #summer #beastmode

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nurfit7's Instagram Photo - Queremos "tonificar", estar menos fofas, y todo a base de lechuga y patadas de glúteo en una esterilla
.
¿Que vamos a tonificar si no tenemos nada de base? ๐Ÿคท
Debemos crear músculo para después definirlo. La frase "crear músculo" asusta al 99% de las mujeres porque pensamos que eso significa convertirnos en Hulk. Pero muy lejos de la realidad
.
Me quejé mucho de mi culo carpeta. Días, semanas y meses en el gimnasio con dietas estrictas de 1200 kcal โคต
1 semana en el gym: sigo igual
1 mes en el gym: con el hambre que paso y sigo igual
2 meses en el gym: con todo lo que me esfuerzo y sigo igual
3 meses en el gym: a la mierda, para que me voy a esforzar más si sigo igual
.
Un culo carpeta no se rellena a base de lechuga, a un culo carpeta le tienes que dar de comer para que crezca. Y sí, sé que es dificil de asimilar porque nos da miedo ver la báscula subir โฌ†
.
Tememos a la comida y a las calorías. Pensamos que comer más significa "engordar".
Subir de peso no tiene porque significar "engordar".
Las matemáticas no fallan: alimentación saludable + estimulación muscular = + músculo - grasa
Tu decides: carpeta ๐Ÿ“ o melocotón ๐Ÿ‘
.
Debemos disfrutar de la comida, no ser esclavos de ella. Porque comer significa vivir.
La delgadez ni es bonita ni es sana, una mujer fuerte es bonita, sana y feliz ๐Ÿ˜Š
.
Y no, los cambios de verdad no suceden en una semana ni un mes ni en un año. Los cambios de verdad suceden a lo largo de toda una vida y sobre todo cuando aprendes a disfrutar del camino
.
¿Has pensando a dónde quieres llegar? Y cuando llegues, ¿que harás? ¿pararás? ¿retrocederás? O ¿seguirás? ๐Ÿค”
.
Si no disfrutas retrocederás. Si disfrutas intentarás ser mejor. Superarse a uno mismo cada día durante toda una vida se llama felicidad ๐ŸŒˆ
.
Recuerda que cada día cuenta y que los días malos cuentan por dos. Las caídas y los errores nos hacen más fuertes ๐Ÿ’ช
.
Cuando dejes de buscar un físico imposible conseguirás resultados de verdad
.
Sé feliz, escribe tu vida y haz que suceda. Vive, no sobrevivas โค
.
Buenas noches ๐Ÿ˜˜
.
๐Ÿ”นMallas de Hulk de @myangelsportswear ๐Ÿ’š

Queremos "tonificar", estar menos fofas, y todo a base de lechuga y patadas de glรบteo en una esterilla . ยฟQue vamos a tonificar si no tenemos nada de base? ๐Ÿคท Debemos crear mรบsculo para despuรฉs definirlo. La frase "crear mรบsculo" asusta al 99% de las mujeres porque pensamos que eso significa convertirnos en Hulk. Pero muy lejos de la realidad . Me quejรฉ mucho de mi culo carpeta. Dรญas, semanas y meses en el gimnasio con dietas estrictas de 1200 kcal โคต 1 semana en el gym: sigo igual 1 mes en el gym: con el hambre que paso y sigo igual 2 meses en el gym: con todo lo que me esfuerzo y sigo igual 3 meses en el gym: a la mierda, para que me voy a esforzar mรกs si sigo igual . Un culo carpeta no se rellena a base de lechuga, a un culo carpeta le tienes que dar de comer para que crezca. Y sรญ, sรฉ que es dificil de asimilar porque nos da miedo ver la bรกscula subir โฌ† . Tememos a la comida y a las calorรญas. Pensamos que comer mรกs significa "engordar". Subir de peso no tiene porque significar "engordar". Las matemรกticas no fallan: alimentaciรณn saludable + estimulaciรณn muscular = + mรบsculo - grasa Tu decides: carpeta ๐Ÿ“ o melocotรณn ๐Ÿ‘ . Debemos disfrutar de la comida, no ser esclavos de ella. Porque comer significa vivir. La delgadez ni es bonita ni es sana, una mujer fuerte es bonita, sana y feliz ๐Ÿ˜Š . Y no, los cambios de verdad no suceden en una semana ni un mes ni en un aรฑo. Los cambios de verdad suceden a lo largo de toda una vida y sobre todo cuando aprendes a disfrutar del camino . ยฟHas pensando a dรณnde quieres llegar? Y cuando llegues, ยฟque harรกs? ยฟpararรกs? ยฟretrocederรกs? O ยฟseguirรกs? ๐Ÿค” . Si no disfrutas retrocederรกs. Si disfrutas intentarรกs ser mejor. Superarse a uno mismo cada dรญa durante toda una vida se llama felicidad ๐ŸŒˆ . Recuerda que cada dรญa cuenta y que los dรญas malos cuentan por dos. Las caรญdas y los errores nos hacen mรกs fuertes ๐Ÿ’ช . Cuando dejes de buscar un fรญsico imposible conseguirรกs resultados de verdad . Sรฉ feliz, escribe tu vida y haz que suceda. Vive, no sobrevivas โค . Buenas noches ๐Ÿ˜˜ . ๐Ÿ”นMallas de Hulk de @myangelsportswear ๐Ÿ’š

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fitchelle13's Instagram Photo - Friyay noms!
Chocolate peanut butter proats for breakfast
Shredded chicken and black beans with a garlic naan and baby carrots for lunch
Afternoon snack will be an apple and a cookie dough protein bar.
Grabbed a limited edition chocolate cheesecake donut to have after my workout later - decided to switch it for the apple with chocolate dip that I had planned for after dinner - still fits my macros this way!
#whatieatinaday #proats #breakfast #lunch #macros #donut #timhortons

Friyay noms! Chocolate peanut butter proats for breakfast Shredded chicken and black beans with a garlic naan and baby carrots for lunch Afternoon snack will be an apple and a cookie dough protein bar. Grabbed a limited edition chocolate cheesecake donut to have after my workout later - decided to switch it for the apple with chocolate dip that I had planned for after dinner - still fits my macros this way! #whatieatinaday #proats #breakfast #lunch #macros #donut #timhortons

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gay.sandiego's Instagram Photo - @artsff - I believe this is my first bathroom selfie at the gym ๐Ÿ™€
Eh, why not? ๐Ÿ’ช๐Ÿป #sundayfunday #easter #sandiegofitness #sandiego #lifting #chest #hairy #otter #hillcrest #pointloma #eos #aff #fit #fitness #tripready #gay #gayjock #muscle #muscletank #fitnessclothing #fitfam #bathroomselfie #whynot #fitfam #tanktop #personaltrainer #gym #TrainWithArt #burn #gainz #hillcrest #missionhills

@artsff - I believe this is my first bathroom selfie at the gym ๐Ÿ™€ Eh, why not? ๐Ÿ’ช๐Ÿป #sundayfunday #easter #sandiegofitness #sandiego #lifting #chest #hairy #otter #hillcrest #pointloma #eos #aff #fit #fitness #tripready #gay #gayjock #muscle #muscletank #fitnessclothing #fitfam #bathroomselfie #whynot #fitfam #tanktop #personaltrainer #gym #TrainWithArt #burn #gainz #hillcrest #missionhills

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